Pilates para a Melhor Idade

São muitos os benefícios proporcionados pelo Pilates aos idosos, como alívio de dores, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade (musculatura mais alongada), alívio do estresse, entre outros. A grande vantagem está na melhora da autoestima do praticante, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos que até então não se julgava capaz.


* Trabalhamos somente com atendimento particular. Não aceitamos convênios.